일과 사람에 지치고, 부서지고, 방황하는 당신을 위한 자기회복 심리학

다음 1BOON 20만 뷰 기록, 〈정신의학신문〉 화제의 칼럼

“마음의 중심을 잃고 비틀거릴 때마다 꽉 붙잡고 다시 설 수 있게 도와주는 기둥과도 같은 책이다.” - 이시형 박사(정신건강의학과 전문의)

국내 최초 일반인들을 위한 정신건강 전문지〈정신의학신문〉의 前(전) 편집장이자 민트정신건강의학과의원 대표 원장. 한양대학교 의과대학 졸업 후 동 대학원에서 석사 과정을 마쳤고, 한양대학교 병원에서 수련했다. 환자의 ‘증상’을 진단하고 치료하는 데 그치지 않고, 그의 ‘삶 전체’를 함께 바라봐주며 수많은 환자들의 이야기를 듣고 있다. 환자들은 저마다 다른 사연을 가지고 병원을 찾아오지만, 결국 이야기의 끝은 항상 똑같다. 바로 ‘자기비난’이다. 지금 힘든 이유를 모두 자신 때문이라 자책하는 사람들에게 그는 ‘내 마음부터 지키라’고 조언한다. 나를, 내 감정을, 내 삶을 이해하는 일이 현재의 문제를 해결하기 위한 근본적인 방법이기 때문이다. 그간의 상담과 치료 경험을 바탕으로 쓴 칼럼 ‘직장 남녀를 위한 오피스 119’를 〈정신의학신문〉에서 인기리에 연재했다. 뿐만 아니라 네이버 건강 및 비즈니스판, 다음 1BOON, 브런치 등 다양한 플랫폼을 통해 올바른 정신건강 정보를 전달하는 등 내 마음을 돌보는 일에 서툰 사람들에게 도움을 주기 위해 진료실 밖에서도 다방면으로 힘쓰고 있다. 최근에는 코로나 생활치료센터 심리지원단 지정 전문의로도 활동했다. 이 외에도 《만화정신의학》 감수를 맡았고, 《역동정신의학 진단매뉴얼》의 번역을 총괄했다.